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一昨日のテニスのせいか、
昨日から体のあちこちが、
やんわりと筋肉痛です。

たった１時間弱のラリーだったが、
踏ん張ったり、走ったり、
下手ながらバックハンドしたりで、
普段使わない筋肉が、心地よい悲鳴を上げてます。
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たまには筋肉も使ってあげないと、だめですね。
体を動かすにも、汗をかくにも
いい季節になってきました。　-h-

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午前中、あまりの天気の良さに、
息子とテニスラケットを持って、
健康の森に出かけてきた。
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快晴の中、ちょうど見頃の桜を見ながら、
園内を一周した。
いつのまにか、いたるところ春でした。

ゆっくりとしたウォーキングのあと、
息子とのテニスの壁打ちラリー。
体を動かし、いい汗を心地よくかいた。

帰りに買って食べたアイスが、美味しかった。
一気に春の訪れ、
そしてもうそこに、初夏の近づきを感じてきた。　　-h-

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過去と他人は変えられないが、
未来と自分は変えられる。

誰しも、自分のこういうところを改めたい、
変えたいと思っているところがあると思います。

他人はともかく…
さあ、自分と自分の未来を、
どう変えたい、変わりたい？　　-h-

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目標を持ってますか？
何でもいいから、
目標はいつも持っていた方がいい。
目標がないと、安易な方に
惰性で流されます。

目標を持ってないと、
目標は永遠に達成されない…

目標は高い方がいい。
実現可能な範囲で、より高い方が…

目標が達成されないのは、
目標を本気で持ってないから…

目標を持ってない人には、
目標達成も、達成の喜びもありません。

さあ、今日からでも
高い目標を持ちましょう！
そうすれば、目標実現に
一歩近づきます！

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