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えびの高原ハイキング

2011年12月21日

薄曇りだったけど、
体が運動不足気味で、運動不足解消にと霧島に走った。
手頃な白鳥山と池巡りハイキング。
2011 12-21　白鳥山～池巡り 016

白紫池も薄氷が張ってた。
2011 12-21　白鳥山～池巡り 008

薄曇りとはいえ、冬の冷たい強風もなく
快適にハイキングできた。

運動不足解消と、
足腰の適度な鍛錬、体脂肪の幾分かの燃焼。
そしてなにより気分転換が出来た。

冬は縮こまっていては、ますます体がなまる。
適度な運動は必要ですね。　-h-

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コメント / トラックバック2件

  1. yuki より:
    2011年12月22日 7:53 PM

    また最近肩こりがひどいです。
    寒くなるとますます外に出なくなるワタシ。
    私も見習って、まずはさんぽからはじめようかなと思いました。

  2. general より:
    2011年12月23日 10:49 AM

    さんぽは、いいですね。
    ウォーキングとは似てるけど微妙に違う。
    さんぽは、小旅行…。その上、体にもいい。　-h-

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