昨日は曇り空の寒い日だったが、
今年初めての登山。
お正月のなまった体を、開聞岳登山で吹っ飛ばしてきた。
朝起きてみたら、
腕やら足やら体のあちこちが悲鳴を上げてる。
かねての運動不足の証明です。
開聞岳登山は、長くてずっと一本調子の登りで
ロープを使って登るところ等も何ヶ所もあり
おかげで全身の筋肉が、たっぷり鍛え上げられる。
運動不足気味の私には結構こたえる。
登山しないでいると、本当に知らずのうちに、
体の力が弱まっていく。
全身筋肉痛ではあるが、筋肉の嬉しい悲鳴だと思い、
心地よい朝を迎えられた。 -h-
