月に1回は登山することにしてます。
健康のため、リフレッシュのため…。
日頃汗かくことが少なく、身体がなまってます。
血液検査では中性脂肪、悪玉コレストロール値が高い。
それもそのはず、全くの運動不足。
サラリーマン時代の野球やゴルフ、さっぱりやめて久しい。
てなわけで溜まった脂肪分を燃焼すべく
使うことのない筋肉を大いに働かせ
汗をたっぷりかいて
気分転換、健康維持、心身のリフレッシュ等を兼ねて
月一登山。
今日は秋晴れの中、我が庭みたいになったキリシマの韓国岳。
頂上の風が冷たく、身体にここちよかった。
新燃岳爆発以前と違い、このところ
平日にもかかわらず、韓国岳は人で溢れてた。
いい汗たっぷりかいて、
なまった身体の筋肉をフルに使い、久々にリフレッシュ出来た。 -h-