2011年10月29日 : Comments (2)
スポーツの秋なのに、
私はというと、全くの運動不足だ。
![2011 10-26 大崎 002 2011 10-26 大崎 002](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/dc2ee84ac213c3efd5c7e46a077cfc3f-300x198.jpg)
気力、それに続く行動力は、健全な体力から生まれる。
気力、精神力、行動力が落ちているのは、
運動不足、体力不足からだ!
![赤とんぼ 赤とんぼ](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/e6a372e9e769b99de799ecf6e6d47745-300x185.jpg)
日頃はほとんど運動してない。
月一登山だけでは、やらないよりはいいが、ぜんぜん不足です。
それでも登山した後の木曜日は
いつも気力充実である。元気である。
早速、今度の水曜日も登山で
汗を流し、余分な体内脂肪も燃焼してきたい。
![2011 9-14 白鳥山 019 2011 9-14 白鳥山 019](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/de684929d556ea52b420bd6c04d14cdb-300x199.jpg)
仕事を頑張るためにも、
運動不足解消、体力作りに励みたい。 頑張ろう。 -h-
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2011年10月26日 : Comments (0)
両親の住む大崎に帰ってきた。
母と(ひょっとして初めて)、二人で近くの横瀬海岸に出てみた。
誰もいない、きれいな静かな白砂青松の海岸です。
![2011 10-26 大崎 013 2011 10-26 大崎 013](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/2e80a31cc78f354d63e534ad81a33ddb-300x198.jpg)
散策する母。
近いのに、ホントにいいところだと、うれしそうでした。
![2011 10-26 大崎 019 2011 10-26 大崎 019](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/3deaebc0ab0535dad2128398f127227a-300x198.jpg)
志布志方面。足跡はお馬さんの足跡です。競走馬の調教で有名です。
![2011 10-26 大崎 008 2011 10-26 大崎 008](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/27e702b493968a8870fa4604b101d8f6-300x198.jpg)
ひょっこりひょうたん島に似た枇榔島。
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2011年10月22日 : Comments (2)
これから涼しい季節です。
ホット珈琲も美味しくなります。
登山すると決まってリュックの中に
お湯入りのポット、スティックコーヒー2個。
それとおにぎりと少々のおかず。
藺牟田池を見下ろしながらの、頂上レストラン。
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頂上レストランは最高の景色と美味しい空気を
用意してくれます。
池田湖をはるか下に見下ろす開聞岳頂上レストラン。
![2011 10-19 開聞岳 017 2011 10-19 開聞岳 017](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/9b867e3a3cf3de1f2917755bcc4b636e-300x198.jpg)
どこのレストランや喫茶店より
いい雰囲気です。
疲れた体をいやしてくれます。
そして、どこよりもおいしいです。
わざわざ美味しい頂上レストランを
求めて、登山です。 -h-
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2011年10月19日 : Comments (0)
開聞岳、登山してきました。
今日は、とりあえず写真のアップだけです。
![2011 10-19 開聞岳 004 2011 10-19 開聞岳 004](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/8d0fb5d7afa84c6abe4b3b984710a2fb-300x198.jpg)
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2011年10月17日 : Comments (0)
毎週水曜日だけの社休日でしたが、
昨日初めて、第3日曜日の休みでした。
お陰様でゆっくり出来ました。
![2011 10-16 健康の森 006 2011 10-16 健康の森 006](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/9a7bdb41e7d63766f276cf4127b02bb2-300x198.jpg)
祝日も関係なく、水曜日だけを休みに頑張ってきましたが、
今月から第3日曜日も休みになりました。
中身のある仕事を心がけたいと思いますので、
今後ともよろしくお願いします。 -h-
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2011年10月14日 : Comments (0)
希少動物(ベッコウトンボ)の生息地として
ラムサール条約に登録されている藺牟田池は、
自然豊かです。
そこで先日撮った生き物たちの紹介です。
白鳥などの水鳥がまず迎えてくれます。
![2011 10-12 009 2011 10-12 009](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/2011-10-12-009-300x199.jpg)
光を浴びるアカタテハ。
![アカタテハ 光 アカタテハ 光](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/ff9e698d3c1ede242c590716b36245a5-300x189.jpg)
秋型に変わったタテハモドキ。
![2011 10-12 060 2011 10-12 060](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/2011-10-12-060-300x199.jpg)
タテハモドキの表。
![2011 10-12 061 2011 10-12 061](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/2011-10-12-061-300x199.jpg)
ホントに全身赤い、赤とんぼ。
![赤とんぼ 藺牟田池 赤とんぼ 藺牟田池](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/0928c36b45e6fbe57b31e1cdf3a094c0-300x187.jpg)
自然がいっぱい、昆虫たちもまだ元気です。 -h-
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2011年10月12日 : Comments (0)
藺牟田池は以前、何回も行ったことはある。
水鳥たちが人なつっこく、浮かんでいる。
![2011 10-12 008 2011 10-12 008](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/2011-10-12-008-300x198.jpg)
今日は、その外輪山に初めての登山でした。
藺牟田池で登山というイメージ全くなかったが、
登ってみると、さほど高い山ではないが、
上り下りの連続で結構きつかった。
![2011 10-12 036 2011 10-12 036](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/2011-10-12-036-300x198.jpg)
愛宕山から登りはじめ、舟見岳、竜石、山王岳。
今日はここまででした。次は飯盛山と片城山を登ります。
おまけに、赤とんぼとにらめっこの写真です。
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![赤とんぼ にらめっこ 赤とんぼ にらめっこ](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/d6c589dd612a2b460536cea7a366c24c-300x179.jpg)
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2011年10月8日 : Comments (2)
水も滴るいい男、ならぬ花たちです。
植物も花も、雨が降って濡れても
それはそれなりに素敵です。
![2011 10-5 大崎 023 2011 10-5 大崎 023](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/fde5d0d4b6164cc847b83af229175a68-300x198.jpg)
水もはじきそうな花火の花。
![2011 10-5 大崎 2011 10-5 大崎](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/9b3d2e4ae39d442c4416668e7f1f1d2c-300x187.jpg)
虫眼鏡で見ないと見えないくらいの
小さな花の おしべ!
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![2011 10-5 大崎 019 2011 10-5 大崎 019](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/7a2a4b5398bf62bd0b507d841182be8d-300x198.jpg)
きんかんも濡れてます。
![2011 10-5 大崎 013 2011 10-5 大崎 013](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/0f4f9e338afdcb75a80e4a14eceb6393-300x198.jpg)
太陽が大好きな植物たちですが、水にも嬉しそうです。
![2011 10-5 大崎 026 2011 10-5 大崎 026](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/bb0805fcdd14306989ca5b6860399513-300x198.jpg)
先日の里帰り時の雨の中の花たちでした。 -h-
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2011年10月5日 : Comments (2)
月一顔見せ親孝行に帰ってきました。
ついでに雨の中、
家の周りの花たちを写真に収めてきました。
![2011 10-5 大崎 010 2011 10-5 大崎 010](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/0dc0ea4a15ec76c4641c6960a83e2116-199x300.jpg)
家の前の道路の舗装を突き破って
こんなきれいなケイトウの花が…
![2011 10-5 大崎 031 2011 10-5 大崎 031](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/d45051a4ec2d48f1281c5bd092dc6b83-300x198.jpg)
松葉ボタンの花は、花の中にまた小さな花が…
いつも不思議に感じます。
Ctrlキーを押しながら写真をクリックすると、拡大写真も開けます。
![2011 10-5 大崎 017 2011 10-5 大崎 017](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/15e459c3f354c976f5c6da580769c1fd-300x198.jpg)
合歓の木の花は、次から次に花火みたいに
咲かせます。
![2011 10-5 大崎 015 2011 10-5 大崎 015](http://generalhome.jp/blog/wp-content/uploads/2011/10/16547a741ccccad1d71a3a4031bf2a46-300x198.jpg)
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